Содержание:
Остеохондроз довольно сложное и неприятное заболевание, которое характеризуется ухудшением кровоснабжения позвоночных дисков, вызванного слабостью и искривлением позвоночного столба. Возникает из–за наследственности, излишнего веса и травм. Заниматься лечением этой болезни в домашних условиях следует только после того, как поставлен точный диагноз, потому что остеохондроз довольно часто маскируется под другие заболевания (стенокардия, гастрит). Не смотря на сложность заболевания, лечение остеохондроза в домашних условиях довольно просто осуществить. Главное соблюдать основные требования: систематическое выполнение всех основных процедур и самодисциплина.
Чтобы проводить лечение остеохондроза дома, рекомендуется применение мазей с ментолом, горчичники, медицинские банки, перцовые пластыри. В общем, применять необходимо согревающие процедуры, которые направлены на снятие напряжения с мышц и устранение спазмов. Можно проводить обезболивающую терапию. Она включает в себя: применение противовоспалительных препаратов, таких как диклофенак, который принимают как в виде таблеток, так и делают инъекции внутримышечно. Только дозировка должна быть обязательно согласована с врачом. Эффективным средством считается нейромидин, который снижает дефицит нервной трофики.
Основные правила лечения
Лечение остеохондроза в домашних условиях должно проходить с точным выполнением всех рекомендаций врача, то есть пациент должен быть максимально дисциплинирован. Это основа домашнего лечения. Распространенной ошибкой, которую совершает больной, заключается в применении только обезболивающих препаратов без более глубокого анализа своего состояния и поиска причин его появления. Обезболивающие средства создают только временный комфорт, а затем боль вернется вновь и она может усилиться. Необходимо помнить о причинах возникновения заболевания. Это могут быть: злоупотребление жирной пищей, малоподвижный образ жизни, которые приводят к недостатку поступления крови к мышцам спины или шеи и, следовательно, застойным процессам в позвоночнике, что приводит к деградации хряща.
Как правило, врачи дают следующие рекомендации по лечению остеохондроза дома:
- Диета
- Лечебная физкультура
- Правильный подбор постельных и ортопедических принадлежностей
- Прием лекарств, налаживание режима сна и отдыха
При лечении остеохондроза в домашних условиях главное — это выполнение системного подхода.
Диета
Очень хорошо повлияет на общее состояние организма. Довольно часто причиной остеохондроза является скапливание в крови большого количества холестерина, из-за чего теряется эластичность сосудов и, следовательно, ухудшается доступ кислорода ко всем тканям, в том числе и к хрящам позвоночника. Поэтому следует исключить из своего рациона или сильно ограничить потребление куриных яиц, жирных мясных бульонов. Также к спазму сосудов приводит регулярное поступление в организм никотина и крепкого чая или кофе. Вывод один: лечение остеохондроза требует отказа от вредных привычек.
Правильное и рациональное питание оказывает положительное воздействие на состояние позвоночника. Есть необходимо 5-6раз в день через каждые 3-4 часа, небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть в 19 часов, а в 21 час можно выпить стакан кефира, простокваши или ряженки, либо съесть яблоко.
Ортопедические принадлежности
Стоит помнить о том, что позвоночник является осью человеческого тела, он испытывает нагрузки в течение всего дня, следовательно, ночью ему необходимо полное расслабление. Этому во многом способствует правильное положение тела во время сна. Качественные ортопедические подушки и матрасы помогут создать идеальные условия для полного расслабления позвоночника.
Гимнастика
Лечебная физкультура также эффективно влияет на оздоровление позвоночника. Все упражнения направлены на его растяжку, укрепление мышц спины и плечевого пояса, а также шеи. Существуют многочисленные комплексы, разработанные специалистами, подобрать подходящий поможет врач.
Перед занятием гимнастикой следует запомнить следующие правила для максимального эффекта:
- Нельзя выполнять упражнения в фазе обострения остеохондроза, так как это приведет к осложнениям заболевания и усилению боли
- Во время упражнений не должно возникать чувство дискомфорта. Если оно появилось, то следует передохнуть или вообще прекратить занятия
- Необходимо следить за правильной осанкой при проведении занятий
- Все движения должны осуществляться плавно. Гимнастика восстанавливает различные поврежденные мышцы и позвонки, укрепляет мышечный корсет, делает позвоночник более подвижным.
Народная медицина
Растирки и компрессы также входят в комплекс домашнего лечения остеохондроза. Они отлично усиливают приток крови к пораженным участкам и на несколько часов снимают боль. Хорошо помогают ванны с травами, которые также расслабляют мышцы и снимают боль.
В домашних условиях можно с легкостью освоить применение традиционной китайской медицины. Например, точечный массаж или иглоукалывание. Также китайская медицина предлагает специальные пластыри и пакетики с травами (фитопатчи), которые прикладываются к больному месту. Специалисты восточной медицины советуют сочетать применение пластырей, иглоукалывание и массажа для наибольшего эффекта. Не стоит забывать и про различные массажеры (ручные, электрические, механические). Существуют и массажные кресла, а также кровать-массажер. Так что если позволяют средства, то стоит приобрести их.
Не стоит пренебрегать народными средствами. Это травы, корни, эфирные масла, пчелиный и змеиный яд, жир. В сочетании с йодом, спиртом, скипидаром они создадут отличный согревающий и местно-раздражающий эффект. Препараты из растений можно принимать внутрь, делать из них ванны, мази, растирки, компрессы. Все они устраняют боль.
Однако следует быть осторожным при их применении, так как многие продукты растительного и природного происхождения вызывают аллергию и не всегда совместимы с лекарствами. Так что дозировка и сочетания должны быть согласованы с врачом. Если необходимо быстро снять боль, то помогут компрессы из подручных средств. Отлично зарекомендовал себя компресс из картофеля с медом. Натертую сырую картофелину смешивают с равным по объему количеством меда. Вся смесь наносится на ткань и прикладывается на больное место часа на 2. Также отлично помогают керосиновый компресс, втирание пихтового или ментолового масла.
Лечить остеохондроз в домашних условиях можно вполне эффективно и результативно. Стоит только выполнять все действия в комплексе и регулярно. Это улучшит состояние позвоночника и замедлит деградацию межпозвоночных дисков. Многие рецепты прошли проверку временем и доказали свою эффективность. А в сочетании с новинками, которые постоянно появляются на рынке медицинских товаров, сделать это гораздо проще.
Неужели так просто забыть об ОСТЕОХОНДРОЗЕ? Нужно всего лишь каждый день заваривать ...! Читать далее |
Как запустить регенерацию СУСТАВОВ за 2 недели... Читать далее |