Содержание:
Хотя бы раз в жизни каждый человек испытывает боли в пояснице. Они могут иметь различные причины, однако очень часто неприятные ощущения вызывает остеохондроз поясничного отдела позвоночника, который не щадит никого, и проявляется как у женщин, так и у мужчин. Он провоцирует боли в области крестца, ног и пояснице.
Причины
Болезнь обычно провоцируется малоподвижностью, нарушением обмена веществ, избыточным весом, неправильным поднятием тяжестей и еще некоторыми причинами. При остеохондрозе поясничного отдела защемляются нервные корешки, выпячивается межпозвоночный диск и происходит сужение зазора между позвонками. Это может быть последствием плохого питания, нарушением метаболических процессов, которые приводят к усыханию ядра межпозвоночного диска и снижению амортизационных способностей позвоночного столба.
Остеохондроз поясничного отдела, прогрессируя, может привести к образованию межпозвоночной грыжи. Болевой синдром, который возникает при защемлении нервного корешка в пояснице, носит название люмбоишиалгия. При ней боли могут сопровождаться онемением нижних конечностей. Если защемление нерва сопровождается воспалительным процессом, то речь идет о радикулите. В этом случае необходимо комплексное медикаментозное воздействие, которое будет направлено на активизацию регенерации тканей дисков и восстановлению их нормальных физиологических параметров. Простое использование мазей не остановит процессов дистрофии диска, а лишь снимет боль.
Своевременное лечение остеохондроза поясничного отдела очень важно, так как заболевание быстро развивается и может привести к образованию грыжи. Так что при возникновении симптомов необходимо пройти обследование. Это поможет вовремя диагностировать болезнь.
Симптомы
В зависимости от поражения различных корешков при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника возникают и различные боли:
- Боль в паховой области и верхней части внутренней поверхности бедер вызывает поражение L1, L2 корешков. Если есть осложнения, то боль локализуется уже в обеих ногах.
- Стреляющая боль в поясничном отделе, снижение чувствительности и уменьшение силы разгибания большого пальца говорит о поражении L5 корешка.
- Снижение чувствительности внешней поверхности бедра, голени, стопы происходит при поражении корешка S1.
- При хроническом заболевании остеохондроз поясничного отдела позвоночника приводит к параличу голени и ягодиц.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника может проявиться миелоишемией (компрессионно-васкулярной ишемией), которая возникает из-за ухудшения кровоснабжения спинного мозга, сужением отверстий между позвонками, в которых располагаются сосуды. Любое движение, которое затрагивает поврежденные сегменты, приводит к дополнительному его травмированию и травмированию сосудов зажатых в нем. Симптомы данного заболевания характеризуются периодичностью (за периодом обострения следует ремиссия).
Поясничный остеохондроз может выражаться в синдроме перемежающейся хромоты. Из-за недостатка кровоснабжения спинного мозга часто у человека возникает чувство слабости в ногах при ходьбе вплоть до онемения, появляются постоянные позывы к мочеиспусканию. Все симптомы пропадают после полноценного отдыха. Перемежающаяся хромота связана с зажатием корешков конского хвоста. Ощущается покалывание в ногах, ощущение мурашек. Постепенно симптомы проявляются уже в паховой области и области таза.
Общие проявления заболевания
Вне обострения остеохондроза поясничного отдела проявляется тупой, тянущей и ноющей болью в области крестца. Боль усиливается при нахождении в неудобной позе, при поднятии тяжестей либо просто при напряжении. При возвращении в нормальное положение боль проходит.
Стадию обострения провоцируют: переохлаждения, нагрузки, неловкие движения. Эта стадия характеризуется болью не только в пояснице, но и в ногах. Поэтому нужно искать положение в котором позвоночник будет максимально расслабленным и боль исчезнет.
Диагностика
Поясничный остеохондроз диагностируется в несколько этапов. Сначала врач невролог беседует с пациентом о характере болей, о жалобах, от чего боли возникают, когда проявляются. После этого составляется анамнез, то есть история развития заболевания. Квалифицированный врач обязательно узнает об условиях жизни и работы больного, имеется ли генетическая предрасположенность к данному заболеванию.
Далее врач осмотрит пациента и обратит внимание на походку, симметричность конечностей и тела в целом, состояние кожных покровов в поврежденном сегменте. Проделываются тесты на подвижность. Специалист попросит подвигаться, наклониться в разные стороны. При этом он замечает наличие хруста или боли в суставах и изменения конфигурации позвоночника при наклонах. Производится ощупывание позвоночника, назначается рентген и компьютерная магниторезонансная томография.
Лечение
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника лечиться только в комплексе, особенно в запущенных случаях. Такая проблема не может решаться быстро. Лечение должно быть интенсивным, длительным и строго индивидуальным. За основу лечебного курса при данном заболевании берутся процедуры, которые направлены на восстановление нормальной циркуляции крови в артериях и сосудах позвоночника, устранения застоев в области поясницы, восстановление нормальных обменных процессов, устранение спазмов мышц и сосудистых отеков. Это такие процедуры: вакуум — терапия, акупунктура, мокса-терапия, мануальная терапия.
Также лечение остеохондроза поясничного отдела дополняется приемом фито препаратов, которые существенно улучшают обменные процессы в организме. Нужна и коррекция образа жизни. Следует соблюдать диету, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, если есть избыточный вес, то стоит от него избавляться, так как он создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб и усугубляет течение остеохондроза.
Медициной накоплено уже достаточно опыта, чтобы эффективно лечить поясничный остеохондроз. Это позволяет быстро решать проблему снятия болевых ощущений, а дальнейшее лечение приводит к стойким положительным результатам, что предотвращает хирургическое вмешательство, улучшает двигательную активность и оздоравливает весь организм. Сильная боль исчезает уже через пару сеансов, а стойкий эффект достигается после 15 сеансов.
Лечение мануальной терапией возможно, когда больной не страдает межпозвоночными грыжами. Этот метод позволит восстановить микроциркуляцию крови и улучшить состояние позвоночника. В период острых болей в пояснице больному следует соблюдать постельный режим пару дней и при этом принимать обезболивающее, мочегонные препараты, нестероидные препараты, «никотинка» и витаминные препараты группы В. Для того, чтобы разгрузить позвоночник может быть назначена ходьба на костылях, вытяжение позвоночника. Иногда назначают паравертебральные новокаиновые блокады или блокады с глюкокортикоидами.
Физиотерапевтическое воздействие на поясничный остеохондроз включает в себя: лазеротерапию, электрофорез, ультрафиолетовое излучение. Также необходима лечебная физкультура в составе комплексной терапии. Все нагрузки направлены на уменьшение болевого синдрома, и некоторые из упражнений можно выполнять даже в стадии обострения. Благодаря регулярной лечебной физкультуре улучшается питание тканей, усиливается кровоснабжение и лимфоснабжение, гибкость и эластичность хрящей и суставов. Таким образом, состояние пациента улучшается, и расстояние между периодами обострения значительно увеличиваются.
Немаловажным является и лечение в санаториях. Оно оказывает положительное влияние на общее состояние организма. В основном применяются радоновые, сероводородные и йодо-бромные ванны.
Остеохондроз поясничного отдела требует оперативного вмешательства лишь в запущенных случаях, когда боль не удается устранить консервативным лечением на протяжении долгого времени, при нарушении процессов мочеиспускания и дефекации. Во время операции удаляется межпозвоночная грыжа и укрепляется позвоночный сегмент.
Питание
Очень важно правильно питаться при остеохондрозе поясничного отдела:
- Должен быть режим дробного принятия пищи, лучше 5-6 раз в день.
- Легкий завершающий ужин должен быть в 21 час и состоять из стакана кефира или простокваши, либо яблока.
- Между приемами пищи должно проходить 3 часа.
- Предпочтение следует отдавать салатам, винегретам, овощам и фруктам, облепихе, нежирному отварному мясу, изделиям из муки грубого помола. Резко ограничить или полностью исключить употребление бобовых, жирных мясных бульонов, виноградного сока, винограда, сдобы, специй, рафинированных продуктов и щавеля.
Правила профилактики
- не находится в одном положении долгое время
- соблюдать правильную позу при работе
- стараться не делать резких движений
- держать поясницу в тепле, в сухости, избегать сквозняков
- не поднимать тяжестей
- укреплять мышцы спины и ягодиц
- правильно питаться, обогатить свой рацион растительной пищей и молочными продуктами
- ежедневно совершать длительные прогулки
- отказаться от вредных привычек
- сбалансировать водный режим и пить в день не меньше 2 литров чистой воды и настоев трав.
Стоит запомнить, что предотвратить развитие болезни и добиться положительного результата возможно лишь при соблюдении всех правил неукоснительно.
