Содержание:
S-образный сколиоз 1 типа это довольно тяжелое заболевание, так как искривление происходит сразу в двух областях позвоночника. При таком заболевании позвоночник без соответствующего лечения довольно быстро может перейти в следующую стадию. В медицинской практике отмечен ряд случаев, при которых сколиоз такого типа развивался за полгода или год, даже если до этого у человека не было никаких признаков болезни. Сколиоз 1 степени характеризуется искривлением позвоночника до 10 градусов, при 2 степени искривление составляет уже 10-20 градусов, при 3 степени дуги искривлены на 30-40 градусов, при 4 степени искривление составляет более 40 градусов.
Каждая последующая степень дополняется новыми внешними признаками искривления и симптомами сбоя в работе внутренних органов.
- Так к сутулости и небольшой асимметрии сколиоза 1 степени добавляется выпячивание в области груди и появление мышечных валиков на спине при 2 степени.
- При 3 степени наблюдается западение ребер, ослабление мышц брюшного пресса и спины, реберные дуги сильно выпячиваются.
- При 4 степени деформация позвоночника уже очень ярко выражена и наблюдаются проблемы с работой внутренних органов и систем организма.
Соответственно и лечение назначается в зависимости от степени развития сколиоза. Обычно 1, 2 и 3 степени лечатся консервативными методами. 4 вряд ли обойдется без оперативного вмешательства.
Факторы риска
Сколиоз довольно часто проявляется у взрослых, которые работают в офисе. Уже после 3 лет работы половина таких людей имеют сколиоз 1 степени. Ну а с увеличением рабочего стажа болезнь прогрессирует и переходит в более запущенные стадии. Обычно офисные работники страдают левосторонним сколиозом. Это возникает из-за того, что при статических нагрузках распределение массы тела идет на правую сторону. У левшей соответственно развивается правосторонний поясничный сколиоз.
Правосторонний сколиоз – это отклонение позвоночника вправо. При этом образуется угол искривления до 25 градусов. Левосторонний сколиоз наблюдается реже, чем правосторонний, однако считается более агрессивным в проявлении симптомов. Обычно он сопровождается болью у детей, а у взрослых проявляются двигательные расстройства и неврологические проблемы. У детей чаще наблюдается левосторонний сколиоз, так как в нежном возрасте мышцы спины с этой стороны развиты намного слабее. Ребенок, сидя за партой, отклоняется при письме в левую сторону.
Лечение сколиоза 1 степени
S-образный сколиоз 1 степени обычно малозаметен для окружающих, а самому больному не доставляет никаких проблем, так как искривление еще недостаточно сильное и даже врачами признается нормой.
Основные его признаки:
- несимметричность талии,
- опущенная голова,
- одно плечо выше другого,
- сутулость.
При первой степени этого заболевания лечение проводится только при помощи лечебной гимнастики и массажа с мануальной терапией. В основном гимнастический комплекс направлен на расслабление спазмированных мышц, укрепление мышечного корсета спины. S-образный сколиоз характеризуется проявлением деформации позвоночника. При таком заболевании появляются сразу две вершины кривизны в двух разных плоскостях. Боковое искривление позвоночника в виде буквы «s» латинского алфавита 1 степени можно лечить простыми гимнастическими упражнениями, которые укрепляют скелетную мускулатуру спины, улучшает осанку, нормализует внешнее дыхание, оказывает общеукрепляющее действие и уменьшает общую кривизну обеих дуг.
В домашних условиях можно порекомендовать следующие упражнения:
- Отведение рук в стороны и вверх, это помогает выпрямлять позвоночник и улучшает кровообращение в мускулатуре.
- Наклоны вперед, вниз, назад для повышения эластичности связок и мышц. Также упражнение повышает упругость мышц живота, брюшного пресса, что позволяет лучше работать внутренним органам живота.
- Лечь на пол и руки вытянуть по швам. Поднимать руки вверх, задержаться в таком положении и вернуться в исходную позицию.
- Лежа на спине приподнимать таз, стараясь максимально прогнуться в грудном отделе.
Все упражнения выполняются по 25 – 30 раз.
Польза шведской стенки
При s-образном сколиозе очень полезно выполнять упражнения на шведской стенке. Это позволяет максимально растянуть позвоночник и устранить вывихи позвонков. Упражнения выполняются без резких движений, толчков и раскачиваний. Наиболее полезные упражнения связаны с отведением ног в стороны. Нужно стараться выполнять подтягивания хотя бы 1 и 2 раза, постепенно увеличивая количество подходов. Маленькие дети могут висеть на одной руке конечно при постоянной страховке со стороны родителей. При висении на шведской стенке необходимо максимально отводить голову назад и ноги сводить вместе.
Лечение гимнастикой на шведской стенке положительно влияет на весь мышечно–связочный корсет и должна выполняться как можно чаще. Такая зарядка станет отличной альтернативой физкультуре в школе, которая противопоказана детям с s-образным искривлением даже 1 степени. Зарядка на шведской стенке положительно влияет не только на искривление позвоночного столба, но и помогает справиться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Основные приемы и правила занятий
- Перед подтягиванием необходимо разогреть мышцы спины и рук при помощи небольшой разминки.
- Подтягивание узким хватом дает возможность проработать широчайшие мышцы спины, бицепсы, дельтовидные и зубчатые мышцы.
- Выполняется упражнение до касания подбородком перекладины. Если возникает при этом боль, то следует упражнение прекратить.
- При подтягивании широким хватом ладони на перекладине располагают от себя и руки расположить на ширине плеч.
- Подтягивания «за голову» нужно выполнять без прогибов в позвоночнике.
Лечебная физкультура для детей и взрослых довольно хорошо зарекомендовала себя при исправлении сколиоза на начальном этапе развития болезни. Выполнять ее стоит регулярно и тогда результат не заставит себя ждать. Отсутствие лечения быстро приведет к прогрессированию сколиоза, так что необходимо незамедлительно обратится к специалисту, который посоветует комплекс лечебных упражнений, асаны йоги и пилатес, посещение бассейна, так как в воде тело полностью расслабляется и позвоночник отлично расправляется, массаж, рефлексотерапия, акупунктура, физиотерапевтические процедуры. Все эти методы помогут устранить симптомы болезни, остановить дальнейшее развитие заболевания, сократить угол кривизны или полностью его вылечить.
s-образный сколиоз имеет тенденции к прогрессированию, так как появившиеся дуги тянут весь мышечный корсет спины. Самым восприимчивым к исправлению является сколиоз первой степени и второй, особенно у детей, когда позвоночник еще достаточно гибкий и легко выправляется. При помощи специальной зарядки, которая назначается врачом, он эффективно излечивается.
Неужели так просто забыть об ОСТЕОХОНДРОЗЕ? Нужно всего лишь каждый день заваривать ...! Читать далее |
Как запустить регенерацию СУСТАВОВ за 2 недели... Читать далее |